0 товаров в корзине
руб. Товар добавлен в корзину Товаров в корзине на сумму

Вернуться в магазин

ВСАА: необходимость и рекомендации применения

2. Для заряда энергии. Для качественной тренировки не обойтись без глюкозы, для запуска этого процесса окисления организму приходится проводить разрушение собственных мышц. Чтобы затормозить этот процесс стоит принимать BCAA. Так у организма появляется еще один источник энергии. 3. Синтез глютамина невозможен без BCAA. Если он не будет вырабатываться, то возможны такие результаты, как снижение функции выработки гормона роста, иммунной, вместе с тем усиливается катаболизм и проявляется перетренерованность. 4. Для жиросжигания необходим такой гормон как лептин. Он помогает во время похудения и вырабатывается с участием аминокислоты BCAA. Без этого гормона организм человека делает все, что только возможно для того, чтобы приумножить жировые запасы, значительно повышается аппетит. Многочисленные исследования и работы ученых подтвердили эти факты и необходимость BCAA организму. Они являются источником сил, энергии, способные осуществить жиросжигание и наращивание мышц.

Рекомендации по приему

1. В дни тренировок комплекс аминокислот применяется до их начала. Спортсмен получит качественный тренинг, а мышцы необходимое питание. Чтобы не затормозить прост мышц, многие принимают BCAA и по окончанию занятий. Многое зависит и от выбранной формы приема. Комплекс аминокислот бывает: - в капсулах, с такой формой они быстрее растворяются: - в таблетках, на растворение требуется время; - в виде порошка, который быстро растворяется; - в виде жидкости, растворяемой в воде. Самое большое содержание BCAA можно отыскать в куриной грудке, яйцах, тунце и прочих продуктах, необходимых спортсменам. Куриное филе весом в 150 грамм содержит 6 грамм BCAA. Растительная пища тоже содержит такие аминокислоты. Вот только за день восполнить едой необходимое количество BCAA не получится, для этого и нужны добавки. Процесс регенерации припадает на время сна, поэтому, выгодно принимать порцию аминокислот на ночь. Если тренировки были изнурительными, то это поможет избавиться от болевых ощущений, которые обычно проявляются в мышцах. Комбинирование этой группы аминокислот возможно и с другими компонентами спортивного питания – протеином, креатином и гейнером. Аминокислоты лучше усваиваются с едой, поэтому идеально если они попадут в организм с пищей за полчаса до и после тренировки. Применение BCAA способствует снижению аппетита, выработке лептина и сжиганию жиров. Если ваша цель похудеть, то это прекрасное решение, можно устроить дополнительный прием препарата. Чтобы сэкономить в этом вопросе, можно отдать предпочтение протеиновым коктейлям. 2. применяйте порцию аминокислот утром и перед сном. В пером случае удастся избежать катаболизма, во втором удастся мышцы энергией перед утренней тренеровкой. 3. при приеме аминокислот необходимо учитывать дозировку – одна порция от 5 до 10 граммов. В сутки рекомендуется принимать в пределах 3-4 раз в сутки. Можно принимать и меньше, но такой массы не хватит, чтобы насытить свой организм. При приеме не требуется обязательного перерыва. Рекомендуется принимать аминокислоты группы BCAA отдельно от других, чтобы они могли быстрее поступить в организм. Если вы хотите быстро восстановиться после занятий, быть выносливым и сильным, то без аминокислот bcaa не обойтись. Их правильное применение даст положительный результат.

Наши преимущества

доставка

Быстрая доставка в течении двух дней до Вашего дома

оплата

Различные возможности оплаты товара

система скидок

В нашем магазине действует гибкая система скидок, а также спец.условия для тренеров и выступающих спортсменов