Top.Mail.Ru

L-Цитруллин Малат 100г

Чаще покупают
Нет в наличии
400 ₽
Фасовка:
100 гр

Купили раз: 1960

Название происходит от лат. citrullus, наименования арбуза, из которого он был выделен впервые в 1930 году.


Биологические эффекты цитруллина



  • Из цитруллина может образовываться аргинин - основной донатор азота, который улучшает кровоток в мышцах.

  • Обеспечивает пампинг

  • Повышает выносливость и улучшает питание мышц

  • Цитруллин укрепляет иммунную функцию и увеличивает энергетический потенциал организма

  • Цитруллин встречается в специализированных энзимах, входит в состав кожи, волос и оболочки нервов.

  • Цитруллин необходим для поддержания положительного азотистого баланса в организме.


Цитруллин в спорте


Цитруллин широко применяется в спорте, в том числе в бодибилдинге, как добавка с целью увеличения производительности, ускорения восстановления и улучшения кровоснабжения мышц. Чаще всего цитруллин выпускается в виде цитруллина малата. Поскольку цитруллин участвует в утилизации мочевины, он способствует скорейшему выведению таких токсинов, как мочевина и молочная кислота.


Эти шлаки образуются в процессе физической активности, обмена протеина и катаболических реакций, они замедляют восстановление и снижают физические показатели атлета.


Ученые также определили, что цитруллин может использоваться как альтернатива аргинину, поскольку в организме происходит инверсия одной аминокислоты в другую. Это значит, что цитруллин может увеличивать продукцию гормона роста, секрецию инсулина и продукцию креатина.


Также в исследованиях было обнаружено, что цитруллин малат в дозе около 6 г в сутки снижает мышечное утомление, увеличивает уровень продукции АТФ на 34%, а также поднимает концентрацию фосфокреатина на 20% после выполнения упражнений, что делает его мощным восстановителем и энергетиком, который может существенно улучшить результаты в бодибилдинге, пауэрлифтинге и других силовых видах спорта. Цитруллин позволяет сделать тренировки более интенсивными, а также сократить время восстановления. Цитруллин может с успехом применяться и в аэробных видах спорта - бег, велоспорт, плавание и т.д. для быстрого восстановления и профилактикиперетренированности.


Существует мнение, что цитруллин имеет больше преимуществ перед аргинином, как донатор азота, так как он лучше усваивается и не разрушается в печени после абсорбции из пищеварительного тракта. Кроме того, цитруллин может ингибировать ферменты, которые разрушают оксид азота. Оптимальный вариант - это сочетание аргинина и цитруллина.


Максимальный эффект цитруллина наступает на 15 день приема, однако первые положительные ощущения возникают уже на 3-4 день приема. Рекомендуемая продолжительность курса 1-2 месяца. Цитруллин можно принимать на постоянной основе - без перерывов.


Как принимать цитруллин


Цитруллин рекомендуется принимать на пустой желудок перед тренировками, за 20-30 минут. Дополнительная порция может быть принята утром и перед сном. Поскольку многие эффекты цитруллина обусловлены подъемом уровня аргинина, специфика приема тоже одинакова.


Оптимальные дозы цитруллина


Минимальная эффективная доза цитруллина - 6 г в сутки. Однако в некоторых исследованиях цитруллин использовался в дозах 18 грамм в сутки, при этом получены значительно лучшие результаты. Следует обратить внимание на то, что во многих спортивных добавках цитруллин содержится в крайне малых количествах, которые не позволяют извлечь из него максимальную пользу.


Побочные эффекты цитруллина


До сих пор, в ходе клинических испытаний не было выявлено ни одного побочного эффекта цитруллина. Также не было сообщений и от атлетов, употребляющих цитруллин


Сочетание цитруллина с другими добавками


Есть несколько различных добавок, которые можно комбинировать с цитруллином для увеличения суммарной эффективности, за счет синергического или потенцирующего действия. Наиболее предпочтительное спортивное питание для сочетания:



  • Карнозин - помогает увеличить анаэробные порог за счет буферизации молочной кислоты, а также защитить мышцы от окислительного стресса.

  • L-карнитин- увеличивает энергопродукцию, за счет включения в метаболизм жиров. Позволяет улучшить физические показатели, защитить сердечно-сосудистую систему.

  • Креатин - увеличивает силу и мышечный рост.

  • Аргинин - улучшает питание мышц за счет увеличения продукции оксида азота. Увеличивает продукцию гормона роста и инсулина.

  • Витамины и минералы - элементы, которые участвуют практически во всех метаболических процессах. Особенно хорошо цитруллин сочетается с витаминами группы В и цинком.

Общие
Фасовка
100 гр
Технические характеристики и комплектация товара,
могутбыть изменены производителем без уведомления
L-Цитруллин Малат 100г
Написать отзыв
Вопрос-ответ

С этим товаром покупают

L-Цитруллин Малат 100г в Нижнем Новгороде

L-Цитруллин Малат 100г и другие товары производителя Whey Market доступны в каталоге интернет-магазина «Whey Market» в Нижнем Новгороде по низкой цене. Главная особенность товара - Фасовка:100 гр, другие характеристики смотрите выше и заказывайте онлайн.

Купите товар L-Цитруллин Малат 100г в интернет-магазине Whey Market, предварительно посмотрев его наличие рядом с ценой. Вы можете получить товар в Нижнем Новгороде удобным для Вас способом, для этого ознакомьтесь с информацией о доставке и самовывозе. Для выгодных покупок пользуйтесь системой кэшбэка! За данный заказ мы начислим на Ваш счет баллов.

Вы всегда можете сделать заказ и оплатить его онлайн на официальном сайте Whey Market или в нашем магазине. Для жителей Нижегородской области у нас не только низкие цены на такой товар, как "L-Цитруллин Малат 100г", но и быстрая доставка в такие города, как Нижний Новгород, Дзержинск, Арзамас, Саров, Бор, Кстово, Павлово, Выкса, Балахна, Заволжье, Богородск, Кулебаки, Городец, Семёнов, Лысково, Сергач и Шахунья.